Meer over elleboogpijn
Wat is elleboogpijn?
.
.
Heeft u last van uw elleboog? Dit blog vertelt u meer over de mogelijke oorzaken van elleboogpijn, behandelingsvormen bij de chiropractor en geeft u oefeningen om thuis uit te voeren. Elleboogpijn kan verschillende oorzaken hebben, vaak veel meer dan u in eerste instantie denkt:
.
- Tennisarm
- Golfersarm
- Spierverrekking
- Slijmbeursontsteking
- Beknelde elleboogzenuw
- Uitstraling van de schouder of nek
- Artrose
- Reuma
- Stressbreuk
.
En dat is nog niet alles! De chiropractor voert eerst een onderzoek uit om de oorzaak van uw klachten te achterhalen. Carley zal u hier uitgebreid over informeren, en een behandelplan voorstellen om de pijn te verlichten of zelfs helemaal te verhelpen. Het behandelplan is altijd voor u op maat gemaakt, gebaseerd op uw klachten en behoeften.
.
De twee meest voorkomende klachten zijn golfersarm en tennisarm, daarom gaan wij in deze blogtekst dieper op deze twee varianten van elleboogpijn. Let op: deze klachten komen ook vaak voor bij mensen die geen golf of tennis spelen – ze worden slechts zo genoemd omdat de blessures vaak worden gezien bij beoefenaars van een van deze sporten. Denkt u dus niet dat u geen golfers- of tennisarm kunt hebben, alleen omdat u de sport niet speelt!
.
Golfersarm
Een golfersarm ontstaat door overbelasting van de polsbuigers: pijn aan de binnenkant van de onderarm.
.
Oorzaken van een golfersarm zijn:
- Overbelasting door herhaaldelijk buigen en strekken van de elleboog
- Sporten zoals golf of balsporten
- Repetitieve bewegingen van de arm, of vaak kracht zetten
.
Tennisarm
Een tennisarm ontstaat door overbelasting van de polsstrekkers: pijn aan de buitenkant van de onderarm. De blessure komt vaak voor bij schilders, loodgieters, timmerlieden en koks.
.
Oorzaken van een tennisarm zijn:
- Overbelasting door herhaaldelijk buigen en strekken van de elleboog
- Tennis en andere (kracht)sporten
- Klussen (vooral schilderen)
.
Wat gebeurt er tijdens een behandeling?
U krijgt eerst een gesprek, en de elleboog wordt onderzocht. Eventueel onderzoekt de chiropractor ook de arm, schouder en rug om te zien of de pijn van daaruit uitstraalt. U kunt bij Back to Health Chiropractie een gratis eerste consult aanvragen om te zien of wij u kunnen helpen met uw elleboogpijn.
Omdat wij een eigen echo-apparaat hebben, kunnen we snel een diagnose stellen. Is uw elleboogpijn toch beter besteedt aan een andere specialist? Wij verwijzen u door! Vaak kunnen wij u echter zelf helpen: shockwave therapie is een effectieve behandeling voor tennis- en golfersarm. Bij ons krijgt u een op maat gemaakt behandelplan, toegespitst op uw persoonlijke klachten en behoeftes.
..
Oefeningen voor thuis
Let op: Deze oefeningen zijn basisoefeningen. Verdere oefeningen worden gegeven op basis van uw klachten.
. .
.
.
.
.